2019年を振り返るコーチングセッション
２週間に一度、マイコーチによるコーチングセッションを
受けています。
考えていることを言葉にしながら、
心の響き(感情)から自分を知り、
ありかたを整えていく時間です。
普段、行動したり決断したり心ゆさぶられる中で
定期的に立ち止まる大切な時間です。
先日のセッションでは、
2019年を振り返って、自分の現在地を明確にすることを、
コーチに手伝ってもらいました。
年末の振り返りというと、
「今年の目標を達成できたかどうか？」にフォーカスすることが多いです。
私もいくつか、やり遂げられこともあれば
70％のこと、40％のこともありました。
これらは事実として客観視できる振り返り。
コーチングセッションでは、自分では気づかない成長を感じられました。
1年前、私は「何を達成するか？」より
「どんな世界が見えていたいか」
「１年後はどんな自分でいたいか？」
を決めていました。
ありたい「あり方」を貫くという、目標としては地味ですが、
結果として、大きな成果を得ることになりました。
地固めができたのです。
１年スパンもひと区切りですが
大きな年月で、実現したい世界を描くことも、とても有効。
大きなスパンでビジョンを捉えていると
おのずと、今年をどう過ごせばよいのかが
見えてくるものです。
コーチングを受け始めて3年目ですが、
自分の人生のビジョンに、
腹を据えて向かえている感覚があります。
自分らしく。
コーチングがなくても生きていけるかもしれませんが、
確信を持って生きたいなら、なくてはならないツールです。
次回のセッションは年内最後。2020年に向けて、自分と向き合います。
