思考のノイズを除去する方法
2021.06.09
こんにちは。
今年は、パソコンとスマホの買い替え年でした。
データ移行などで時間を使うので、買うには時期を選びますね。
とはいえ、最新機器はサクサクで快適です。
長く使っているうちに、知らず知らず メモリをいっぱいにしていたようでした。
パソコンやスマホに、
閲覧履歴やファイルのごみが貯まるように、
人間の頭にも、
過去の記憶や傷跡が貯まるわけです。
年をとればとるほど、な…(*σ´ｪ｀)σ
あまりにも貯めてしまっていると、
固定観念となって
決断を鈍らせたり
行動を引きとめたりする
なにより、言い訳の格好のエサになる。
脳は、ディスククリーニングをしたり
機種変更できないから
定期的にリフレッシュしたいもの。
たとえば、
しっかり寝ること。
心地よい空間でリフレッシュすること。
思考クセに気づくこと。
寝ることやリフレッシュは意図的にできても、 もう必要のない思考に気づいて手放すことは難しい。
なかなか自分では客観視しづらいからです。
過去のうまくいった例も、 うまくいかなかったときに反省した事案も、
今ある自分を作り上げてきた大切な思考だからです。
でも、 もしもあなたが、 「未来」に対して動けないでいるなら、
いらない思考が邪魔をしている可能性があります。
／
未知なるあなたにとって、 その考えや経験の記憶は、必要ですか？
＼
必要か必要でないかは、
あなたの叶えたい未来ビジョンが、カギを握ります。
これから、ありたいビジョンをかなえるために、
その引き止める声や、学びや、人間関係や、 世間体や、過去の傷は、意味を持つのでしょうか？
思考の断捨離も、 ノイズを取り除いたら、 脳も体も、サクサク動きますよ。
もう年のせいにしない、させない(*´艸`)
